ماهي النحافة؟

يمكن وصف شخص ما بأنه نحيف عندما يكون مؤشر كتلة الجسم لديه أقل من 18.5.

أسباب النحافة:

هناك أسباب عديدة للإصابة بالنحافة، نذكر بعضها:

• <LI class=MsoNormal dir=rtl style="COLOR: #333399">عادات غذائية خاطئة مكتسبة منذ الطفولة. <LI class=MsoNormal dir=rtl style="COLOR: #333399">أسباب وراثية.
• إتباع أنظمة غذائية خاصة لتخفيف الوزن والاستمرار بها إلى حد الوصول إلى النحافة ومن ثم عدم القدرة على استرجاع الوزن الطبيعي.

• <LI class=MsoNormal dir=rtl style="COLOR: #333399">الأصابة ببعض الأمراض العضوية...مثل:
  • <LI class=MsoNormal dir=rtl style="COLOR: #333399">فرط الغدة الدرقية. <LI class=MsoNormal dir=rtl style="COLOR: #333399">فقر الدم الشديد.
  • بعض أمراض الجهاز الهضمي التي تمنع امتصاص الطعام المهضوم.
  • الإصابة ببعض الأورام أو كنتيج لعلاجها.

• <LI class=MsoNormal dir=rtl style="COLOR: #333399">بعض الأمراض النفسية ...مثل:
  • <LI class=MsoNormal dir=rtl style="COLOR: #333399">الاكتئاب الشديد الذي يسبب فقد الشهية. <LI class=MsoNormal dir=rtl style="COLOR: #333399">الهوس الذي يجعل المصاب به لا يشعر بالجوع.
  • القهم العصابي.
  • النهام العصابي.

• <LI class=MsoNormal dir=rtl style="COLOR: #333399">مراجعة اخصائي التغذية الذي يحسب السعرات الحرارية التي يحتاجها الشخص بالنسبة لوزنه وطوله وجنسه ونشاطه والوزن الذي يرغب بزيادته أسبوعياً.
• إتباع مقترحات الهرم الغذائي في الحصص التي يجب تناولها يومياً وهي كالتالي:

ابتسم



فألوان الحياة بين يديك
بحب الله ورسوله
ستنعم
بعيشه لايأس بها
الله .. ما اجمل هذه الكلمات
وما اجمل هذه المعلومات
اشكرك بشدة

شكر على الموضوع الجميل وعلى الكلمات الجميلة